UNA REVISIóN DE FORMATO DE PAUSAS ACTIVAS

Aumento de la productividad: Los trabajadores más saludables y descansados son más productivos y eficientes.La flexibilidad dinámica, que combina ejercicios de estiramiento y movimiento, es una excelente forma de mejorar la flexibilidad, aliviar la tensión muscular y preparar tu cuerpo para el trabajo o actividades cotidianas.Otro consejo consi